【西武】高橋光成まだ続く未勝利　ＭＬＢスカウトの評価も辛辣「昨年までと体が変わってしまって…」

　ふたを開けてみても、ここまで７試合（３９回１／３）で０勝５敗、防御率４・１２とキャリアハイどころか過去ワーストペースの登板が続いている。

　肝心のメジャー側の評価も「昨年までと体が変わってしまって、明らかに今の体をコントロールできていない。今日も球速は９６マイル（約１５５キロ）が出ていたけど、コマンド（狙ったスポットに投げる能力）に問題を抱えていて、正直、評価に値しない」（ア・リーグ球団スカウト）と困惑気味。この日もネット裏に陣取った複数球団のＭＬＢスカウトから視線を向けられていたが、確かにこのような体たらくではバッサリ切り捨てられるのも無理はない。

　オフの肉体改造で高橋光は７キロ増の末、１１２キロにまでパンプアップ。「まるでプロレスラー」とまでささやかれる大増量マッチョボディーをほとんど扱い切れていない右腕の現状には、ＭＬＢスカウトたちもため息を漏らすしかないようだ。



（東スポ）
https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/304412

西武・高橋光成“メジャーボディー”体重7キロ増の112キロに「最低でも160出したい」　自主トレ公開

　西武の高橋光成投手（26）が20日、沖縄・宮古島で行っている自主トレを公開。今オフのメジャー移籍を目指すエースは、例年よりウエートトレーニング量を増やし、肉体改造を行っていることを明かした。

　高橋の半袖Tシャツは鍛え上げられた筋肉で張り裂けそうだった。「オフの3カ月しかできないこと。今まで以上に質を高めて、量も増やした」と体重は昨年から7キロ増の自己最多112キロに到達。ウエートトレーニングの頻度は例年の2勤1休から3勤1休に増やし、ベンチプレスは100キロ→110キロ、デッドリフトも200→240キロとMAXを更新中だ。食事は栄養士の管理に従い、朝、昼、練習後、夜、夜食の5回食にし「確実に体がでかくなった。肩回りもがっつり鍛えて、安定性も良くて凄く楽しみ」と「メジャー級ボディ」に手応えを得た。

　狙いは球速アップ。今季は「最低でも160キロを出したい」と自己最速の3キロアップ掲げ、平均球速は昨季の150キロから4キロアップが目標。昨年は自己最速157キロを記録するなど2完封を含む4完投を記録。「直球で押せれば幅が広がる。今は軽く投げても、ボールが進む感覚がある」と馬力が増している。



（スポニチ）
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2024/01/20/kiji/20240120s00001173371000c.html

新庄ビッグボス 清宮の肉体改造“第2段階”マッチョ化着手へ「あそこよ。シャープになって…今度は筋肉」【日本ハム】

　日本ハムの新庄剛志監督（50）が、昨オフの減量指令でスリムとなってキャリアハイの成績を残している清宮幸太郎内野手（23）を今度は筋骨隆々に肉体改造する方針を示した。体の切れを維持したまま、パワーアップさせる構えだ。

　第2段階の改造は今季終了後に本格着手する。「ウエート（トレを）して、スイングをガンガンさせる。体重ももうちょっと増やしていい」と新庄監督。90キロ台半ばまで減らした体に筋肉のよろいをまとわせて、マッチョ化させる。

　「ボールを捉える能力、角度は持っている。そこにヘッドスピードがプラスされたら、詰まってでも放り込める。今はスイングが緩い。ヤクルトの村上君のあの迫力感っていうのがほしい。来春キャンプで『マジかよ』って驚かせて」。ビッグボスがほれ込んでいる潜在能力を最大限に引き出すべく、清宮への要求も次のステップへと進む。



（日刊）
https://news.yahoo.co.jp/articles/91d0892753f00f484019585913fcc6b09a2e92c1

中日・石川昂が約４か月ぶりの実戦打撃で“驚弾”２発　太ももは６７センチから７０センチに

　石川昂は６月２５日の二軍・阪神戦で左手首に死球を受け退場。一軍昇格目前だったにも関わらず「左尺骨骨折」で戦線離脱というアクシデントに見舞われた。

　それでもリハビリ期間中は肉体改造に着手。「あまりウエイトとかやるタイプじゃなかったですけど、これを機にしっかり適応しながらやれるようにと思いました」と上半身、下半身、体幹を徹底的に鍛え上げ、故障前６７センチだった太もも周りは７０センチまでビルドアップ。９７キロだった体重も１０４キロまで増量し、鋼のような極太ボディーに変身した。



（東スポ）
https://news.yahoo.co.jp/articles/93408307324084ee86391692e844a7ad839c2754